✍️ 본문 내용🤢 여름철 음식이 위험한 이유기온이 30도 이상 올라가는 한여름에는 음식 속 세균 번식 속도도 매우 빨라집니다.특히 습도까지 높으면, 세균/바이러스 활동이 활발해져 식중독 위험이 커지죠.☠️ 대표적인 식중독 원인덜 익힌 육류/계란상온에 오래 둔 음식오염된 조리도구 및 손여행지에서의 불결한 위생 상태✅ 예방을 위한 실천 팁손 씻기: 외출 후, 요리 전/후, 화장실 후엔 반드시 비누로 30초 이상냉장 보관: 상한 음식은 냄새 안 나도 버리기!끓여 먹기: 물과 음식은 반드시 끓이거나 익히기도마 분리: 고기용/채소용 도마 따로 사용야외 음식은 즉시 소비: 도시락, 바비큐는 3~4시간 내 섭취🚨 증상 나타났을 때는?복통, 구토, 설사, 발열이 생기면 즉시 병원 방문특히 어린이, 노약자는 탈수 위..

✍️ 본문 내용💡 DevOps의 뜻부터 살펴보자DevOps는 Development(개발) + **Operations(운영)**의 합성어입니다.예전에는 개발팀과 운영팀이 완전히 분리되어 일했지만,DevOps는 이 둘이 협업하고, 자동화된 방식으로 통합해 더 빠르고 안정적인 서비스 배포를 가능하게 합니다.🤝 DevOps가 왜 중요한가?기존 방식에서는:개발자는 코드를 만들고 끝운영자는 서버 문제, 배포, 장애 대응 담당문제는?코드 배포 시 충돌서버 환경 불일치대응 지연DevOps는 이 모든 과정을 하나로 연결해,속도와 안정성, 그리고 커뮤니케이션 효율까지 향상시킵니다.🔧 DevOps 핵심 요소CI/CD (지속적 통합/지속적 배포)코드 변경 사항을 자동으로 테스트하고 배포Infrastructure as C..

✍️ 본문 내용🚢 Docker는 무엇인가?Docker는 애플리케이션을 컨테이너라는 단위로 패키징해 실행하는 기술입니다.컨테이너는 가볍고 빠르며, 어느 환경에서든 일관된 실행을 보장합니다.쉽게 말해, **“앱을 깔끔하게 박스에 담아서 어디서든 똑같이 실행되게 해주는 기술”**입니다.개발자가 만든 앱을 테스트 서버, 운영 서버 어디서든 환경 차이 없이 실행 가능이미지 단위로 앱을 버전 관리할 수 있어 CI/CD에 매우 적합☸️ Kubernetes는 무엇인가?Kubernetes(K8s)는 수십~수천 개의 컨테이너를 자동으로 관리하는 오케스트레이션 툴입니다.“많은 컨테이너들을 자동으로 띄우고, 고장 나면 다시 살리고, 트래픽 분산까지 해주는 똑똑한 관리자”라고 보면 됩니다.Pod, Node, Cluster 개..

✍️ 본문 내용💸 금리가 떨어지면 집값은 오를까?2025년 하반기, 한국은행의 기준금리 인하가 점점 현실로 다가오고 있습니다.많은 사람들이 이렇게 생각하죠:"금리가 떨어지면 대출이 쉬워지니까 집값이 오르겠지?"하지만 항상 그런 건 아닙니다.📉 금리 인하 = 부동산 상승? (반은 맞고, 반은 틀림)금리가 인하되면 이자 부담이 줄어들어 대출 수요가 늘 수 있습니다.그러나 집값은 시장 심리, 공급량, 정부 정책 등 다양한 요소가 복합적으로 작용합니다.예를 들어:2020~2021년 초반의 저금리는 집값 폭등으로 이어졌지만2023년엔 금리가 낮아져도 집값은 횡보 또는 하락세를 보였습니다.🧠 금리보다 중요한 3가지전세가율전세가가 낮으면 갭투자 수요도 줄어듭니다.실수요자 심리취업률, 임금 상승, 경기 회복 여부..

💡 [건강] 여름철 지치지 않는 비법, 마시는 ‘천연 이온음료’ 만들기✅ 여름철 피로의 원인무더운 날씨에 땀을 많이 흘리면 체내 수분과 전해질이 빠르게 소실됩니다.이로 인해 무기력감, 어지럼증, 근육경련까지 올 수 있죠.이럴 때 필요한 것이 바로 이온음료, 즉 수분과 전해질을 빠르게 보충해주는 음료입니다.❌ 시판 이온음료의 함정우리가 흔히 마시는 스포츠음료들은:당 함량이 매우 높고합성착향료와 색소도 포함돼 있어자주 마시면 오히려 건강에 부담이 될 수 있습니다.🥤 집에서 만드는 천연 이온음료 레시피재료 (1L 기준)물 1L소금 1작은술 (천일염 또는 히말라야 솔트)꿀 1~2큰술 (혹은 메이플시럽)레몬즙 2큰술 (또는 오렌지즙)만드는 법모든 재료를 깨끗한 병에 넣고 잘 흔들어 섞는다.냉장고에 넣고 시원하..

📌 본문"주식은 잘 모르겠고, 위험한 건 싫은데…"그럴 땐 전문가들이 가장 먼저 추천하는 것이 바로 **ETF(Exchange Traded Fund)**입니다.오늘은 ETF가 무엇인지, 어떤 장점이 있는지, 주식 초보자도 쉽게 이해할 수 있도록 설명드릴게요.💡 ETF란?여러 종목에 분산 투자된 펀드를, 주식처럼 사고파는 상품펀드: 여러 기업에 투자된 자산 묶음ETF: 이 펀드를 주식처럼 실시간으로 거래 가능하게 만든 것예시:KODEX 200 = 코스피 상위 200종목에 투자TIGER 미국S&P500 = 미국 대표 기업들에 투자📈 ETF의 장점항목설명분산 투자하나만 사도 수십~수백 종목에 간접 투자저렴한 수수료일반 펀드보다 낮음실시간 거래 가능주식처럼 매수/매도 가능다양한 테마국내, 미국, 반도체, ..

📌 본문여름밤, 에어컨을 켜도 땀이 나고, 뒤척이다 잠 못 드는 날 많지 않으신가요?이런 상태를 바로 **“열대야(熱帶夜)”**라고 부릅니다.오늘은 열대야 원인과 꿀잠을 위한 실천 팁을 정리해드립니다.🌡️ 열대야란?최저기온이 밤 9시~다음날 아침까지 25도 이상 유지되는 날씨체온이 잘 식지 않아 수면 방해뇌가 덜 쉬고, 수면의 질이 낮아짐다음 날 피로, 집중력 저하, 면역력 감소😓 열대야 증상쉽게 잠들지 못함 (수면 지연)자주 깨고, 깊은 잠을 못 느낌다음날 두통, 무기력감짜증과 불안감 증가💡 열대야 수면 꿀팁1. 30분 전 미지근한 물로 샤워체온을 서서히 낮춰줌2. 수면 2~3시간 전 에어컨/선풍기로 미리 방 온도 낮추기취침 시엔 꺼두거나 타이머 설정선풍기는 회전 or 벽 반사 방식 추천3. 카..

📌 본문리눅스에서는 **파일이나 폴더의 ‘권한’**이 매우 중요합니다.누가 읽을 수 있고, 쓸 수 있으며, 실행할 수 있는지를 정하는 것이 바로 **파일 권한(Permission)**입니다.오늘은 리눅스 파일 권한의 개념과 실무에서 자주 쓰는 chmod, chown 명령어를 정리해드립니다.🔐 1. 파일 권한이란?사용자(user)가 파일 또는 디렉토리에 대해 할 수 있는 행동 범위권한 종류:r (read) – 읽기w (write) – 쓰기x (execute) – 실행🧍 2. 리눅스 권한 구조-rwxr-xr--이 문자열의 의미는?구분의미첫 번째 문자파일(-) or 디렉토리(d)rwx소유자 권한r-x그룹 권한r--기타 사용자 권한 🛠️ 3. chmod – 권한 변경chmod [권한] 파일명숫자 방식 예..

📌 본문서버를 다룰 일이 생기면 가장 먼저 마주하게 되는 기술 중 하나가 바로 **SSH (Secure Shell)**입니다.SSH는 단순한 원격 접속 도구를 넘어서, 보안이 중요한 서버 관리에서 기본 중의 기본이라 할 수 있습니다.오늘은 SSH의 개념, 왜 사용하는지, 어떻게 사용하는지를 정리해드립니다.🔐 1. SSH란?네트워크 상에서 다른 컴퓨터(서버)에 안전하게 접속하는 방식ID/PW 또는 키 인증을 통해 로그인데이터는 암호화되어 전달 → 보안 우수주로 리눅스 서버 관리, 파일 전송, 명령 실행 등에 사용💻 2. 기본 접속 방법 (CLI 기준)ssh 사용자명@서버IP주소 예시:ssh ubuntu@192.168.0.10처음 접속 시 “Are you sure you want to continue ..

📌 본문바쁘고 지친 일상 속, 운동할 시간조차 없다고 느낄 때가 많죠.하지만 의외로 강력한 효과를 가진 습관이 하나 있습니다.바로 **“하루 10분 걷기”**입니다.짧은 시간, 꾸준한 걷기만으로도 신체와 정신 모두에 큰 도움이 되는 이유를 소개합니다.🚶‍♀️ 1. 걷기는 가장 안전한 운동관절 부담이 적고 부상 위험이 낮음나이, 체력과 관계없이 누구나 가능특별한 장비 없이 신발 한 켤레면 충분💪 2. 하루 10분의 건강 효과효과설명심혈관 건강혈압 조절, 심장 기능 강화체중 관리칼로리 소모 → 다이어트에 도움스트레스 완화뇌에 산소 공급, 기분 전환수면 질 개선몸을 움직이면 숙면 유도면역력 강화순환 개선, 대사 활성화 🧘 3. 정신 건강에도 효과적걷기 → 세로토닌 분비 ↑ → 기분 좋아짐짧은 산책이 불..